Часто именно страхи не дают строить нам отношения, и они же портят, а иногда и разрушают их.
⠀
Как и другие чувства, чувство страха имеет определенную функцию.
Страх – это защитная эмоциональная реакция организма, которая побуждает человека избегать опасности.
⠀
Но что можно сказать о наших страхах, которые живут и прокручиваются у нас в голове, словно на повторе, когда мы думаем о будущих событиях, а опасности никакой нет? Например, когда мы рисуем сценарий поведения своего партнера, при том что, у партнера и в помине не было мысли делать это.
⠀
Такие страхи бывают иррациональными и часто базируются либо на личном неудачном опыте либо на той информации, которая была получена извне, например, опыт полученный в семейной системе человека.
К слову, с иррациональными страхами, как и с другими, и тревожностью в целом, отлично справляется EMDR терапия.
⠀
📌Вот список часто встречающихся страхов в отношениях
⠀
Мужские страхи в отношениях
⠀
🔺Страх быть использованным и отвергнутым
⠀
Для мужчин очень важно чувствовать себя любимым, чтобы женщина принимала его таким какой он есть. И в то же время у мужчин часто есть опасение быть использованным (что женщина видит в нем не человека, а кошелек или «службу поддержки» в сложные времена)
⠀
🔺Страх несостоятельности, не справиться, страх ответственности
- Быть плохим любовником
- Быть плохим мужем
- Быть плохим отцом
⠀
🔺Страх потерять независимость
Часто этот страх связан с личными границами.
Например, когда у мужчины есть сложности отстоять спокойно и уверенно свои границ, свои желания и свое время.
⠀
Женские страхи
⠀
🔺Страх предательства
В основе страха лежит какая-то история, либо личная, либо из окружения (родственники, подруги, знакомые)
⠀
🔺Страх одиночества
Часто уходит корнями в чувство собственной неполноценности, низкого уровня самоценности и неадекватной самооценке
⠀
🔺Страх потерять независимость
Лучше быть одной что хочу то и делаю
⠀
🔺Страх повторения стратегий и опыта предков
Когда женщина видела только один сценарий и он ей не нравился, но другого опыта нет и как быть она не знает, она начинает опасаться, что этот сценарий будет ей управлять.
⠀
А какие иррациональные страхи не дают покоя вам?
Comments